Bantengate.id, Dunia medis modern sedang ramai membicarakan Autofagi. Istilah kerennya: tubuh “memakan” dirinya sendiri. Terdengar mengerikan? Padahal, ini adalah fitur Self-Cleaning tercanggih yang kita miliki. Menariknya, fitur ini baru aktif maksimal saat kamu berpuasa.
Ilmuwan asal Jepang, Yoshinori Ohsumi, bahkan berhasil meraih Nobel Kesehatan karena meneliti proses ini. Namun bagi kita, rahasia ini sebenarnya sudah tertulis dalam “Manual Book” kehidupan sejak 1.400 tahun yang lalu.
1. Teknologi ‘Recycle Bin’ di Dalam Sel
Bayangkan tubuh kamu seperti sebuah perangkat komputer atau smartphone. Jika terlalu banyak cache, sampah digital, dan file rusak, performanya pasti akan melambat atau lag. Autofagi adalah sistem pembersih otomatis yang menghancurkan sel-sel rusak (sampah) dan mengubahnya menjadi energi baru.
Teknologi medis saat ini sedang berusaha menciptakan obat untuk memicu proses ini, namun cara yang paling organik dan gratis hanya satu: Puasa. Al-Qur’an telah mengisyaratkan hal ini jauh sebelumnya, “Dan berpuasa itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui” (QS. Al-Baqarah: 184). Kini, sains akhirnya membantu kita untuk “mengetahui” alasannya.
2. Deep Cleaning Tanpa Efek Samping
Saat kamu melakukan factory reset pada ponsel, semua data akan hilang. Namun berbeda dengan Autofagi, sistem ini hanya menghapus bagian yang rusak (protein beracun) dan mempertahankan sel yang masih sehat. Ini adalah tingkat kecanggihan medis yang luar biasa.
Di bulan Ramadhan, setelah belasan jam perut dalam keadaan kosong, tubuh kamu berhenti fokus pada proses pencernaan dan beralih fokus pada Restorasi. Inilah alasan mengapa setelah menjalankan Ramadhan, biasanya kulit terasa lebih bersih dan pikiran lebih fokus. Software diri kamu sedang menjalani proses deep cleaning.
3. Biohacking Alami ala Al-Qur’an
Generasi muda di Silicon Valley saat ini sedang sangat terobsesi dengan Biohacking—sebuah upaya menggunakan teknologi untuk memodifikasi tubuh agar hidup lebih lama dan sehat. Mereka menggunakan smartwatch mahal untuk memantau pola Intermittent Fasting.
Padahal, pola Biohacking terbaik sudah ada dalam tuntunan Ramadhan: Sahur yang tidak berlebihan dan berbuka secukupnya. Prinsip Al-Qur’an sangat sederhana namun efektif, yakni larangan berlebihan (israf). Teknologi medis terbaru hanya membuktikan bahwa pada akhirnya, pola hidup sehat memang kembali pada akar ajaran agama.
4. Melawan Penuaan dengan Tombol ‘Pause’
Secara medis, Autofagi adalah musuh utama penuaan dini dan sel kanker. Dengan berpuasa, kamu seolah-olah menekan tombol Pause pada proses kerusakan sel di dalam tubuh.
Jika teknologi saat ini bangga dengan kecerdasan buatan (AI) yang bisa memprediksi penyakit, puasa adalah “Sistem Pertahanan Internal” yang sudah terpasang di dalam genetik kita sejak lahir. Tugas kita hanyalah mengaktifkannya. (dimas)
*) Ditulis dari berbagai sumber
